Vielleicht weisst du noch nicht genau, was Breathwork ist.

Vielleicht bist du einfach neugierig. Oder du merkst nur, dass dein Körper oft unter Spannung steht. Genau dafür ist diese Übung da. Trage dich direkt auf die Warteliste ein und erhalte als Geschenk deine 15-minütige Geschenkübung, die du jederzeit nutzen kannst für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe. 

Breathwork ist für dich wenn...

• Du mehr willst.  Mehr Leistung. Mehr Wirkung. Mehr Output. Mehr Erfolg. Mehr Zufriedenheit. Mehr innere Ruhe
• Du hohe Erwartungen an dich hast und du kannst schwer abschalten, dein Kopf läuft weiter
• Du weisst, dass du langfristig performen musst, nicht nur heute
• Du weisst, dass du eigentlich mehr könntest, aber es dir manchmal schwer fällt dich zu fokussieren
• Du hast das Gefühl dich manchmal selbst zu verlieren und dir nicht gerecht zu werden

Nachhaltige und langfristige Spitzenleistung ist kein Zufall, sondern das Ergebnis funktionierender innerer Systeme.

Wir nutzen atemphysiologische und neurokognitive Mechanismen, um das autonome Nervensystem zu regulieren und mentale Spitzenleistung reproduzierbar zu machen.

Zielgruppe:

• Menschen, die im Sport oder Beruf High Performance möchten und grosse Ziele verfolgen
• Ambitionierte Athleten*innen
• Führungskräfte
• Unternehmer*innen

Das Ziel der Kurse ist nicht einfach nur „besser atmen & entspannen“ – sondern die Fähigkeit, den eigenen inneren Zustand in Echtzeit zu steuern, statt von äusseren Umständen abhängig zu sein. Es geht nicht um Wellness, es geht um Performance Engineering.

https://www.iamtrue.ch/

https://www.patrickaltendorfer-coaching.ch/

Patrick Altendorfer - Dein Experte für Leadership Development und mentale Stärke

Dipl. Sport Mental Coach

Führungskräfte- und Teamentwicklung